APRIL....adalah bulan paling busy untuk ku

april...ohh april

5 ari bulan akan bertolak ke negeri sembilan selam 3 ari 2 malam

ad game kat sane...

game pra sukma for KABADDI

selang 2 @ 3 ari pulok

bertolak ke johor

ad game lagi kat sane...

lepastu ad kem kat gambang

untuk para ATLIT SUKMA TERENGGANU 2013

25-30 APRIL

sekarang nim training pom kurang semangat sbb mggu lps bru je balik dr MELAKA

ad yang demam..injurd..selesema la erm macam2

payoh jugok la jd ATLIT nim

rest pulak x cukup...

x ley cuti lame2 nnt fitnest x dop

lepas balik MELAKA nim pom

jadual sume da ubah da...

yoyo test ad opmo ari2

C/UP pom ad 7 step

PUSH UP sehabis yang mampu

high jum se jauh yang mampu...

lame2 mampus jugak ak rase

ape2 pom demi negeri ku

TERENGGANU

ak sanggup bekorban

TERENGGANU HANELANG !!!!!